Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы: белгілері және емі

Жатыр мойны остеохондрозының негізгі себептері, белгілері және алдын-алу. Бонус: профилактикалық гимнастика.

Жатыр мойны остеохондрозы - бұл мойын омыртқасындағы омыртқааралық дискілердің дегенеративті-дистрофиялық зақымдануы. Жасы ұлғайған сайын және емдеу мен профилактика болмаған кезде ауру өршуге бейім. Остеохондроз - омыртқаның кең таралған ауруларының бірі.

Егер осы бөлімде ауырсыну пайда болса, сіз мүмкіндігінше тезірек дәрігермен кеңесуіңіз керек, өйткені прогрессивті остеохондроз денсаулығының нашарлауына, көру қабілетінің нашарлауына, тұрақты мигренге алып келеді және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Остеохондроз міндетті түрде жасқа байланысты өзгеріс болып табылмайды, ол көбіне адамдарға жас кезінде әсер етеді.

Остеохондроздың сегіз негізгі себебі

• тұқымқуалаушылық,
• жарақаттар,
• шамадан тыс физикалық жүктеме,
• жасқа байланысты өзгерістер,
• метаболикалық бұзылулар,
• отырықшы жұмыс (гиподинамия),
• ұйқы кезінде дененің дұрыс орналаспауы,
• стресс (психосоматика).

Егер бір немесе бірнеше белгілер пайда болса, емдеу немесе алдын алу үшін дәрігермен кеңесу керек.

Жатыр мойны остеохондрозының себептері

Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозының себептері әр түрлі болуы мүмкін. Ауруды тек жасқа байланысты өзгерістер тудыруы мүмкін. Ауру отырықшы жұмысты қалайтын жастарға да әсер етеді.

Әрекетсіздік остеохондроздың ең көп тараған себебі болып табылады. Орташа жаттығулардың болмауы бұлшықеттің әлсіздігіне және қан айналымының нашарлауына әкеледі. Нервтерді одан әрі қысып, омыртқааралық грыжаның пайда болуы мүмкін.

Жатыр мойны остеохондрозының дамуына ықпал ететін факторлар

1. Омыртқаға қатысты ми діңінің құрылымы мен орналасуын бұзу және бірінші мойын омыртқасының деформациясы.
2. Деформацияның сатып алынған түрлері - кифоз, лордоз, сколиоз және олардың тіркесімдері.
3. 60 жастан асқан қарт адамдар. Бұл жаста омыртқа дискілерінде жасқа байланысты табиғи өзгерістер болады. Сүйек өсінділерінің шамадан тыс өсуі.
4. Еңкейгендіктен немесе ұзаққа созылған ыңғайсыз қалыптан нашар қалып.
5. Жатыр мойны омыртқасының жарақаттары.
6. бұлшықеттің дұрыс жүктелмеуі.
7. Семіздік.

Егер бұлшықеттерге жүктеме симметриялы болмаса, бұл деформацияға әкелуі мүмкін. Мұндай өзгерістер салмақты бір қолмен көтеру, бір иыққа сөмке көтеру және ұйықтағанда тым жұмсақ жастықты қолдану әдетінен туындайды.

остеохондроз дәрежесі

Қазіргі заманғы ғылым жатыр мойны остеохондрозы ауруының дамуының үш негізгі кезеңін біледі. Олар бір-бірінен омыртқалардың зақымдану дәрежесімен және емдеу әдістерімен ерекшеленеді.

остеохондроздың бірінші дәрежесі

Бұл омыртқааралық диск капсуласының жарылуынан және сақиналық фиброзда микрокрактардың пайда болуынан басталады. Бұл түрге жатыр мойны буындарындағы дегенеративті трансформациялар және тін құрылымдарының өзгеруі тән.

Остеохондроздың бірінші дәрежелі белгілері:

• мойын мен иық белдеуіндегі буындар ауырады, қан тамырлары тарылып, қан айналымы бұзылады;

• бастың күрт бұрылуымен мойын аймағында ауырсынудың пайда болуы, бұл жүйке ұштарының қысылуын көрсетеді;
• жатыр мойны аймағындағы ыңғайсыздық, храмдар, желке және тұрақты сипаттағы бас аурулары;
• бұлыңғыр көрініс, көзге шыбындар мен перделердің пайда болуы.

екінші дәрежелі остеохондроз

Омыртқа дискілері арасындағы қашықтықтың төмендеуімен сипатталады. Бұл кез-келген ауыртпалықпен ауырсынуды тудырады, басын бұру немесе қисайту қиынға соғады.

үшінші дәрежелі остеохондроз

Бұл омыртқаның тірек-қимыл аппараты қызметінің созылмалы бұзылуы ретінде байқалады. Омыртқаның құрылымында айтарлықтай өзгерістер байқалады.

Осы кезеңде емдеудің болмауы инсультке әкелуі мүмкін. Өлім мүмкін.

остеохондроздың үшінші дәрежелі белгілері:

• мойын мен иық буындарының ішінара немесе толық салдануы;
• жоғарғы аяқтың сезімталдығының төмендеуі;
• грыжа дискісі көзге көрінетін болады;
• қан айналымы бұзылуынан және жеткілікті мөлшерде оттегімен қамтамасыз етілмегендіктен ми қыртысының кейбір бөліктерінің өлуі.

Остеохондроздың үшінші сатысында хирургиялық операция қажет.

Омыртқаның әртүрлі бөліктеріндегі остеохондроз белгілері

Жатыр мойны остеохондрозының белгілері:

• жоғарғы аяқ-қолға өтіп, мойын аймағында өткір ауырсыну,
• бас ауруы,
• саусақтар ұйып кетуі мүмкін,
• жоғары қан қысымы,
• қозғалыстарды үйлестіру бұзылған,
• қатты сезіну,
• жүрек айну ұстамалары алынып тасталмайды,
• жүйкені қысқанда, жұтқанда ауырсыну сезіледі,
• тістерде ауыр сезім пайда болуы мүмкін.

кеуде остеохондрозының белгілері:

• жүрек аймағында, өкпеде сәулеленуі мүмкін кеуде ауыруы, иық пышақтарына өтеді,
• омыртқа бойындағы ауырсыну,
• қабырға ауруы,
• иық ауруы,
• көз алдында дақтар,
• құлақтың шуылы.

люмбосакральды аймақтың остеохондрозы:

• етеккірдің бұзылуы
• төменгі жаққа өтетін бел ауырсыну синдромдары
• лумбаго
• омыртқа арасындағы грыжа
• шаршаудың жоғарылауы.

Остеохондрозға күдікті әйелдерге рентген, КТ және МРТ, ультрадыбыстық және нейромиография тағайындалады. Олар симптомдары бойынша остеохондрозға ұқсас ауруларды болдырмау үшін маммолог пен гинекологқа баруды ұсынуы мүмкін.

Әйелдердегі остеохондроз

Әйелдерде, ер адамдар сияқты, остеохондроздың негізгі үш түрі бар, олар:

• жатыр мойны,
• бел,
• кеуде.

Әйелдер еркектерге қарағанда жатыр мойны мен кеуде аймағының остеохондрозына шалдығады. Бұл құбылыс ер адамдарда табиғаты бойынша мойынның кеуде қуысының бұлшық еттері анағұрлым дамығандығына байланысты. Осылайша, бұл бөлімдер ең жақсы қолдауға ие. Сондықтан мүмкіндігінше арқа мен мойын бұлшықеттерін лайықты жаттығулармен күшейту қажет.

Көбінесе жатыр мойны остеохондрозы отырықшы өмір салтын жүргізетін немесе отырықшы жұмыспен айналысатын әйелдерде (кеңседе, сатушыларда, жүргізушілерде) көрінеді, ал кеуде аймағының остеохондрозы көбінесе бала кезінен бастап сколиозбен ауыратын әйелдерде көрінеді.

Жатыр мойны остеохондрозын емдеу

Дұрыс диагноз қою үшін дәрігерге жазылу керек. Жатыр мойны остеохондрозының белгілері астында басқа ауруларды да жасыруға болады.

Жатыр мойны остеохондрозының өздігінен өту қабілеті жоқ және соңғы, үшінші кезеңге өтіп, өлімге әкелуі мүмкін.

Уақытында басталған емдеу ауыр, қайтымсыз салдардан аулақ болуға көмектеседі.

остеохондроз диагнозы

Мұнда сізге проблеманы түсінуге көмектесетін маман дәрігерлердің тізімі берілген.

• Жалпы тәжірибе дәрігері (жалпы тәжірибе дәрігері). Терапевттер жалпы диагностиканы емделусіз жүргізеді, жалпы сынақтарды тағайындайды (зәр, қан биохимиясы). Олар сіздің жеке шағымдарыңызды ескереді және дұрыс маманға қосымша жолдама береді.
• невропатолог. Невропатолог жатыр мойны остеохондрозының бастапқы және орта кезеңдерін емдеумен айналысады. Невропатологқа бару кезеңінде, әдетте, омыртқаның рентгенографиясы жасалады. Расталған остеохондроз кезінде тиісті емдеу таңдалады.
• травматолог. Бұл маманның консультациясы тіндерде өзгерістер болған жағдайда тағайындалады. МРТ, спондилография, КТ тағайындау мүмкін. Әрі қарай емдеу де таңдалады.
• нейрохирург. КТ және МРТ нәтижелеріне сілтеме жасай отырып, омыртқааралық грыжа күдіктенсе, нейрохирургпен кеңесу тағайындалады.
• физиотерапевт. Остеохондроздың клиникалық көріністерін жоюмен айналысады.
• реабилитолог. Оңалту терапевтінің емі операциядан кейінгі қалпына келтіру кезеңін білдіреді. Осы кезеңде арнайы терапиялық жаттығулар (жаттығу терапиясы) таңдалады.
• Широпрактор. Ауырсынуды жою үшін тағайындалды.
• ревматолог. Артриттің әртүрлі формалары бар адамдарға кеңес береді және диагностика тағайындайды.
• онколог. Онкологқа бару күдікті CT және MRI анықтамалары бар адамдарға көрсетіледі. Маманның консультациясы сүйек тінінің ісік ауруларының болуын растауға немесе болдырмауға көмектеседі. Биопсия тағайындалуы мүмкін.

Остеохондрозды емдеудің заманауи әдістері:

• хирургиялық араласу (қайтымсыз өзгерістер болған кезде,
)
• остеопатия,
• қолмен емдеу,
• физиотерапия,
• массаж,
• психосоматикамен жұмыс,
• рефлексология,
• дәрілік терапия.

дәрі-дәрмек терапиясы

Дәрілік терапияның мақсаты - қабыну мен ауырсынуды жеңілдету. Дұрыс таңдалған дәрілер қан айналымын және тіндердің сау тамақтануын қалпына келтіреді.

Жедел кезеңде дәрілік терапия науқастың жағдайын тұрақтандырады және оны емдеудің келесі кезеңіне дайындайды. Майлар, бұлшық ет босаңсытқыштар, кортикостероидтар және дәрумендік кешендер қолданылады.

физиотерапия

Физиотерапия ағзаға табиғи және аппараттық әсерлердің жиынтығын қамтиды. Ауырсынуды тиімді түрде жеңілдетеді және физикалық белсенділікті қалпына келтіреді.

Қолмен емдеу

Қолмен терапия жақсы маманның бақылауында болған кезде тиімді болады.

Массаж қан айналымын жақсартады және тіндердің тамақтануын жақсартады. Қолмен терапия үйде қолдануға ыңғайлы (массажер және әр түрлі жаққыштар).

Үйде терапия құралдарын қолданар алдында маманмен кеңесу керек.

рефлексотерапия

Рефлексотерапия ағзаның биологиялық белсенді нүктелеріне әсер етудің әсерін тигізеді. Оны акупунктура, акупрессура, кейде моксибуссия түрінде жүргізуге болады. Егер сіз емдеудің дәл осы әдісін таңдаған болсаңыз, алдыңызда білікті маман бар екеніне көз жеткізіңіз, себебі орынсыз биологиялық нүктелердің әсер етуі жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.

жаттығу терапиясы

Остеохондрозға арналған физиотерапиялық жаттығулар (LFK) қалпына келтіру кезеңінде міндетті түрде тағайындалады. Жаттығу терапиясының мақсаты - байламдар мен бұлшықеттерді нығайту, жаттығулар қан ағымын қалпына келтіруге көмектеседі.

Дұрыс таңдалған жаттығулар зақымданудың қайталануын және тереңдеуін болдырмауға көмектеседі.

Жатыр мойны остеохондрозына арналған жаттығулар

Қорытындылай келе, назарларыңызға физиотерапия жаттығуларының бірнеше жаттығуларын ұсынамыз.

Жаттығу жасамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Жаттығу терапиясының кешеніндегі жаттығулар ыңғайсыз болуы мүмкін, сондықтан оны жасамас бұрын мүмкіндігінше демалуға тырысыңыз және тыныс алудың тыныш және өлшенгендігіне көз жеткізіңіз.

Жаттығу кезінде бұлшықеттерді шамадан тыс жүктеу ұсынылмайды. Мүмкіндігінше көп жасаңыз, содан кейін демалғаннан кейін жаттығуларға оралыңыз.

Соңғы қалпына келтіру әсеріне жету үшін ауру омыртқа бағанына 300-ге дейін және көршілес аймақтарға 100 қайталау жасау керек.

Жатыр мойны остеохондрозы кезінде бастың кенеттен қозғалуын болдырмау ұсынылады. Жаттығулар тік тұрған күйде, аяқтың иық енінде (15 рет қайталаңыз) тұрған күйінде орындалады:

1. басыңызды солға еңкейтіңіз, 10 секунд ұстаңыз. Иыққа қысым көрсетіп, мойын бұлшықеттерін қатайтып, қысымға қарсы тұрыңыз. Сол қимылдарды оңға қарай қайталаңыз. Алға және артқа бүгіліп, бірінші жаттығуды қайталаңыз.
2. Иегіңізбен иегіңізге жетуге тырысып, басыңызды оңға бұраңыз, қозғалысты бірнеше секунд ұстап тұрыңыз. Жаттығуды солға бұрумен қайталаңыз.
3. Ауада 0-ден 9-ға дейінгі сандарды сызу үшін иегіңізді пайдаланыңыз.

Артқы жаттығулар:

1. Басыңызды көтеріп, 10 секунд ұстаңыз. Басыңызды төмендетіп, бес секундтық үзіліс жасаңыз.
2. Иегіңізді төбеге қарай тартып, 10 секунд ұстаңыз, содан кейін басыңызды ақырын төмен түсіріңіз.

Бүйірлік жатуға арналған жаттығулар:

1. Басыңызды көтеріп, еденге параллель 10 секунд ұстаңыз. Содан кейін, басыңызды ақырын төмендетіп, бірнеше секундқа тоқтаңыз.
2. Бұл жаттығуды екінші жағында жатып қайталаңыз.