Орта жастағы адамдардың шамамен 80% -ы бел ауруларынан зардап шегеді. Медициналық тәжірибеде омыртқаның ең көп таралған ауруы - жатыр мойны остеохондрозы.
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы сүйек пен шеміршек тіндеріндегі деструктивті процестерден туындаған омыртқалардың және омыртқааралық дискілердің деформациясымен байланысты. Аурудың дамуына физикалық белсенділіктің жеткіліксіздігі, немесе керісінше - бұлшықеттің шамадан тыс жүктелуі, дененің дұрыс емес позициясын жиі қабылдау әдеті, гипотермия, физикалық әрекетсіздік, позамен проблемалар, жайсыз төсекте ұйықтау және бірқатар тұқым қуалайтын факторлар ықпал етеді. Аурудың бірден-бір себебі - қан лимфасындағы тұздардың жоғарылауы, бұл өз кезегінде омыртқаның амортизациясының өзгеруіне, шеміршек серпімділігінің төмендеуіне әкеледі. Омыртқаның мойны проблемалары семіздік пен метаболикалық бұзылулар кезінде пайда болуы мүмкін, бұл сүйек тініндегі минералды қосылыстардың тепе-теңдігін бұзады.
Ауруды диагностикалау және емдеу процесін медицина саласындағы мамандарға тапсырған дұрыс, бірақ аурудың көрінуінің алғашқы кезеңінде жатыр мойны остеохондрозын үйде емдеп көруге болады.
жатыр мойны остеохондрозының көрінісі
Жатыр мойны остеохондрозының белгілері көбінесе омыртқалардың құрылымында қайтымсыз өзгерістер болған кезде және омыртқааралық дискілердің физиологиялық функционалдығы жоғалған кезеңде көрінеді. Олардың арасындағы кеңістік азаяды, жүйке тамырлары және мойын омыртқасынан өтетін омыртқалы артерия қысылып, сезімталдық пен тән жағымсыз белгілер пайда болады.
Аурудың белгілері:
- Мойын, иық және білек, қол аймағында ауырсыну.
- Vertigo күйлері.
- мигрень.
- Менің басымда шу.
- ұйқысыздық.
- Жоғарғы аяқтардағы ұйқышылдық.
- Арқа аралық бөлігінде жану.
- Қан қысымының жоғарылауы.
- әлсіздік сезімі, шаршаудың жоғарылауы.
- Жүрек ырғағының ауытқулары.
- Мойынды иіп, басын бұру кезінде шектеулі қозғалыс.
- Есту және көру қабілетінің бұзылуы.
Жатыр мойнының остеохондрозы дегеніміз не, аурудың белгілері және емдеу әдісі бұл аурудың алғашқы сатысында күдіктенуге және оның одан әрі дамуын болдырмау үшін дербес шаралар қабылдауға көмектеседі.
үйден шықпай терапия
Остеохондроздан емделмеген жағдайда оны жою мүмкін емес. Сонымен қатар, бұл жағдайда терапевтік шаралар аурудың клиникалық белгілерін жоюға емес, аурудың себептерімен күресуге бағытталады. Жақсы нәтижеге емдеудің кешенді тәсілімен, дәрі-дәрмектерді, емдік терапияны, массажды және халықтық емдеуді қолдануды біріктіре отырып қол жеткізуге болады.
Жатыр мойны остеохондрозын емдеудің халықтық әдістері дәстүрлі емге қосымша болып табылады, науқастың жағдайын едәуір жеңілдетуге көмектеседі және дәрігерлердің көпшілігі оларды құптайды.
Осы әдістердің барлығының ортақ мақсаттары бар:
- ауырсынуды басу және спазмды басу;
- бұлшықет тіндерін нығайту;
- миға қан ағынын қалыпқа келтіру;
- және халықтық емдеудің негізгі міндеті - дененің зардап шеккен аймағын жылыту.
Сонымен қатар дәстүрлі медицинаның қолданыстағы рецептілерінің ешқайсысы сүйек тінінде тұз шөгінділерінің жиналуын жеңе алмайды. Мұны халықтық емдеудің алдын-алу шаралары немесе дәрі-дәрмектермен қатар жүру тиімді екенін, бірақ тәуелсіз терапиялық әдістер емес екенін түсіну үшін ескеру қажет.
Жатыр мойны остеохондрозын емдеуде емшілер көптеген халық рецептілерін қолданады. Олардың барлығы эфир майларын, өсімдіктерді, жануарлар майларын, тамырлар мен уларды қолдануға негізделген. Белгілі бір пропорцияларда олар алкогольмен, арақпен немесе самогонмен, скипидармен және йодтың тұнбаларымен біріктіріледі, бұл сырқаттануды және іштен қолдануға болатын тиімді ауырсынуды, қабынуға қарсы және жылыну құралдарын алуға мүмкіндік береді.
Жатыр мойны остеохондрозына қарсы дәрі-дәрмектердің үш тобын шартты түрде ажыратуға болады, олар халықтық медицинада ғасырлар бойы қолданылып келген - қайнатпалар мен инфузиялар, үйкеліс және компресстер. Ең танымал және қол жетімділері:
фитотерапия
- лавр жапырағының инфузиясы- дәстүрлі медицинаның дәлелденген профилактикалық құралы. Негізгі ингредиентті табаның түбіне қойып, 0, 3 литр сұйықтыққа он екі грамм жапырақ мөлшерінде салқын су құйып алу керек. Бес минут қайнатыңыз, содан кейін салқындатып, үш сағат тұндырыңыз, содан кейін дәкеден өткізіңіз. Төрт күн бойы әр тамақтану арасында болыңыз, содан кейін бір апта үзіліс жасап, бәрін бастаңыз.
- Қылқан жапырақты сорпа. Бір литр сумен екі жүз елу грамм жаңа шырша немесе қарағай инелерін құйыңыз, жарты сағат қайнатыңыз. Алынған сорпа көлемі күніне екі рет, тамақтанғаннан кейін отыз минуттан соң тұтынылған жағдайда, үш күнге жетеді. Емдеу курсы - бір ай.
- күнбағыс тамырларының қайнатпасы- буындардағы түзілген және тұрып қалған тұздарға арналған құрал. Бұл рецепттің негізгі ингредиенті күзде дайындалады, өсімдікті жинайды, жуады, кептіреді және ұнтақтайды. Жүз елу грамм тамырларды 2, 7 литр сумен араластырыңыз, жарты сағат қайнатыңыз. Алынған сорпа үш күнге дейін қолдануға жеткілікті болады. Сіз тамақ ішкеннен кейін отыз минуттан кейін үлкен мөлшерде ішуіңіз керек. Курстың ұзақтығы - бір ай.
Бірнеше күн ішінде сорпаның тиімділігін несептің көлеңкесі бойынша бағалауға болады. Егер оның түсі қызғылт сарыға өзгерген болса, бұл тұздарды кетіру процесі белсенді басталғанын білдіреді. Курс жалғасқан кезде, зәрдің түсі біртіндеп жеңілдейді.
ысқылау
- қызыл бұрыш:бүршіктерін ұсақтап турап, оған 0, 2 литр күнбағыс майын қосып, мықтап жауып, қараңғы жерде бес күн қалдырыңыз. Алынған және қан айналымын жақсарту үшін алынған композицияны күніне екі рет ауырған жерге сүртіңіз.
- сары май мен жұмыртқаның жақпа майы:жүз миллилитр өсімдік майы + бір тауық жұмыртқасы + жиырма грамм ұн + бір ас қасық сірке суының эссенциясы, араластырыңыз да, қараңғы жерде екі күнге қалдырыңыз. қалыптасқан пленканы композицияның бетіне кетіру уақыты. Дайын жақпаны кешке ауырсыну синдромының көрінісі жазылған жерлерге сүртіңіз.
- зімбір майы:Бір зімбір тамыры + үш түйір сарымсақ + отыз грамм май араластырып, сүйікті эфир майын жағымды хош иіспен қосып, кешке зардап шеккен жақтың ауырсынуын басу үшін жағыңыз.
- дәріхана:жүз елу миллилитр медициналық алкоголь + бес миллилитр йод + бес миллилитр камфор спирті + бес таблетка анальгин, тегіс болғанша араластырыңыз, зақымдалған теріге тигізбеңіз.
компресстер
- керосин:Сығымдау үшін матаны тұрмыстық керосин сұйықтығына батырып, зақымдалған жерге жағып, полиэтиленмен 2-3 сағат жауып қойыңыз. Компресстің жылыну әсері ауырсынуды жедел жоюға және спазмды жоюға көмектеседі.
- Картоп:Шикі картопты балмен 1: 1 қатынасында араластырыңыз, матаға киіп, мойын аймағына қойыңыз. Емдеу үшін үш күндік курс ұсынылады.
- Комфрей қосылған қаймақ:50 грамм қаймақ пен комфрей қоспасын матаның үстіне қойып, ауырсыну аймағына 40 минут қойыңыз. Курс 10 күн.
- бал:бал мен ұсақ тұзды 1: 1 араластырыңыз, табиғи талшықтардан жасалған матаға киіңіз, мойынның ауырған жеріне жатқызыңыз, шарфпен ораңыз. Науқастың жағдайы жеңілдегенше күн сайын қайталаңыз.
- желкек:желкек жапырағын қайнаған суға батырыңыз, сәл салқындатыңыз және дененің ауырған жеріне жағыңыз, жылы шүберекпен жабыңыз, бес ретке дейін қайталаңыз. Іс-әрекет принципі қыша сылақтарымен өңдеуге ұқсас, сезімдері ауыр және жағымсыз. Күйіп қалу қаупі бар.
Жатыр мойны остеохондрозына арналған халықтық рецептерде қолданылатын кейбір компоненттерді дәрі-дәрмектермен біріктіру мүлдем мүмкін емес екенін атап өткен жөн. Қатты аллергия немесе улануды қоздыратын дәрілер бар. Әдетте, олар өсімдіктердің немесе шөптердің улы жемістерінен тұрады.
Сондықтан дәстүрлі емдеуді «әженің» әдістерімен толықтыруға шешім қабылдап, жеке ұсыныстар алу және процедуралардың қауіпсіз жиынтығын таңдау үшін дәрігерге бұл туралы хабарлау қажет.
емдік гимнастика
Дене тәрбиесін жетілдіру - үйде жатыр мойны остеохондрозына арналған жаттығулар емдеу процесінде сөзсіз пайда әкеледі. Процедуралардың тиімділігін арттыру үшін әртүрлі құрылғылар мен тренажерларды қолдануға рұқсат етіледі. Дұрыс таңдалған физикалық жаттығулар пациентті тез әлсіретуге немесе тіпті ауырсынуды жеңілдетуге, байламды аппаратты созуға және жатыр мойны бұлшықеттерін босаңсытуға көмектеседі. Үйде жатыр мойны остеохондрозына арналған гимнастиканы жүргізу бойынша жеке ұсыныстарды емдеуші дәрігерден алуға болады, бірақ сонымен қатар әмбебап жаттығу әдістері бар. Мысалы, Бубновский бойынша жатыр мойны остеохондрозының терапиясы.
Профессор Бубновский әдісі кинезитерапияда көптеген ауруларды хирургиялық және дәрілік заттарсыз емдеу үшін кеңінен қолданылады және өте әсерлі нәтижелер береді.
Жатыр мойны омыртқасымен байланысты мәселелерді шешу үшін дәрігер әр пункт үшін 20 рет қарапайым жаттығулар жиынтығын ұсынады:
- Басты кезек-кезек жоғары және төмен еңкейтеді.
- Солға және оңға баяу бас сүйену.
- Бастың айналмалы айналуы.
- басын иектің кеудеге тиетін орнына түсіру.
- 10 секунд ішінде иықтарды жоғары көтеріп, позицияны бекіту.
- Еденге тізе бүгіп отырып, оларды 1 минутқа бекіту кезінде маңдаймен тигізу.
Массаж және өзін-өзі уқалау
Жатыр мойны остеохондрозына арналған массаж, тиімді релаксация құралы ретінде бұлшықеттерді босаңсытуға, кернеуді жеңілдетуге және денені қаттылықтан босатуға көмектеседі.
Жоғары сапалы қызмет алу үшін сіз кәсіби массаж терапевтіне жүгіне аласыз, бірақ қаласаңыз, өзіңіз массаж жасаудың құпияларын біле аласыз.
Бұл қарапайым - әмбебап тәсілдер жоқ, өзіңізге массаж жасаудың тек үш ережесі бар:
- Мойынды уқалау үшін саусақтарды ғана қолданыңыз.
- Орталықтан периферияға бағыттауыш.
- Біркелкі қарқынмен және жұмсақ ырғақпен қозғалыңыз.
Әрине, остеохондрозды массажбен емдеу мүмкін емес, бірақ егер бұл дұрыс және жүйелі түрде жасалса, бұл симптомдарды жеңілдетуге, науқастың әл-ауқатын және көңіл-күйін жақсартуға көмектеседі.
аппликаторларды пайдалану
Жатыр мойны остеохондрозын халықтық әдістермен емдеудің альтернативті әдісінің нұсқасы аппликаторларды қолдану болып табылады. Өткен ғасырдың сексенінші жылдарынан бастап бүгінгі күнге дейін бұл техниканың көптеген жанкүйерлері бар. Аппликатор - затты ине тәрізді бетімен көрсететін арнайы жасалған құрылғы. Жатыр мойны остеохондрозымен ауыратын науқастардың ішінде аппликаторлар ең көп таралған - Ляпко мен Кузнецов.
Кузнецовтың дамуы - бетінде өткір тұтқалары бар кілемше түріндегі пластмассадан жасалған бұйым. Мұндай құрылғыда жатып, науқас рефлекторлық аймақтар бойынша массаж және ине терапия курсынан өтеді. Ляпко жаққышы - бұл жетілдірілген нұсқасы, онда рефлекторлы және акупунктуралық эффекттерден басқа, туберкулезге салынған металл инелер есебінен гальваникалық-электрлік эффект қолданылады. Үйде мұндай терапия проблемалы аймақтағы қан айналымын белсендіруге, ағзадағы зат алмасу процестерін жеделдетуге, токсиндердің шығарылуын күшейтуге, бұлшықет тонусын төмендетуге мүмкіндік береді, бірақ тек остеохондрозды сәтті емдеу үшін бұл жеткіліксіз.
Үйде мойын остеохондрозын емдеу қарапайым және сонымен бірге өте қиын. Бір жағынан, барлық терапия әдісі көптеген адамдар үшін қол жетімді және оларды қайталау оңай. Екінші жағынан, олар белгілі бір уақытты, шыдамдылықты, өзін-өзі бақылауды және қайталанудың жүйелілігін талап етеді. Баламалы терапиядан қандай үміт күттірсеңіз де, есте сақтау керек: егер үйдегі дәрі-дәрмектермен емдеу басталғаннан бастап бір апта ішінде остеохондроз симптомдары жойылмаса және көрінісі онша күшеймесе, сіз онсыз да ауыр жағдайды ушықтырмас үшін дәрігермен кеңесуіңіз керек. денсаулық.