Әрине әрбір әйел, ол ең болмағанда бір рет болатын бала, қызметінде бірге ауырады " шалқалап, әсіресе соңғы мерзімі жүктілік. Жалпы, бала көтеру - өте күрделі процесс: организм барлық органдары әйелдер атсалысып отырған көтереді екі есе салмақты. Асқорыту, қан тамырлы, тыныс алу және excretory жүйесін - барлық олар енді жұмыс істеуге ғана емес, әйел емес, оны бала. Шарпыды бұл тірек-қозғалыс функцияларының омыртқа.
Осылайша, бас аурулары, жүктілік кезінде бұл экстраординарное, әбден табиғи құбылыс. Талдап көрейікші, ол қалай және не істеу керек, егер қатты ауырады, ал дәстүрлі ауырсынуды басатын беременной сатып алуға болмайды.
Себептері, бас аурулары, жүктілік кезінде
Организмде жүкті әйелдің алғашқы күннен бастап-ақ бастайды, осылай немесе басқаша дайындайды, оның болашағына қуанышты оқиғалар. Жүктілік кезінде ішінде барлығы оның мерзімі табиғатпен үздіксіз енгізілетін қандай түзету, әсіресе қатысты гормондар.
Сонымен қатар, өндірілетін гормон релаксин рақаттандырады топтамалар крестцовых тіпті coccygeal буындар. Бұл қамтамасыз етеді, олардың қозғалғыштығы, аса қажетті босану кезінде.
Бірақ тұрақтылық сегізкөз бөлімінің кезде құлайды, және әйел үшін өтемақы тиесілі напрягать арқа бұлшық және іш.
Жүктілік кезінде эстроген әйелдің бүкіл мерзімі төмендеген, ал прогестерон көтерілді - бұл үшін оңтайлы жағдайды қамтамасыз етеді көтеру. Кері қатынасы (төмен прогестерон және жоғары эстроген) әкеліп соғуы мүмкін аналық қан және тармақшасы)
Перед родами прогестерон деңгейі күрт төмендейді, ал эстроген өсуде
От эстроген байланысты икемділігі мен тонус (жатырдың, сондай-ақ оның қабілеті қысқарады. Арқасында прогестерон қалыптастыру қамтамасыз етіледі плацентаның өсуі және жатырдың бүкіл жүктілік мерзімі. Әр бір апта әйел жинауда жаңа килограмм, оның іш дөңгелектенеді және барлық көбірек беріледі алға. Бастап, шамамен 14-ші апта, мұндай белгілері угадываются сыртынан, және жасыру жүктілік қазірдің өзінде қиын. Өзгереді, сондай-ақ жүріс-тұрысы мен сымбат болашақ аналар: егер сіз байқаған болсаңыз, барлығы жүреді жоғары көтерілген баспен толық та бұрын алған еді. Мұндай жүріс-тұрысы халықта "деп аталады горделивой". Шын мәнінде, қарамастан, кез келген әйел іштей және инстинктивно, түсінсеңіз, табиғатымен мақтан тұтады, өздерінің ережеге сәйкес жүзеге асырады, себебі мұндай сымбаттың өте прозаична: ауырлық Орталығы беременной ауады, алға жамбас көлбеу бұрышы артады, сондықтан өсуде бел лордоз және сақтау үшін тепе-теңдік, омыртқа в кеуде бөлімінде беріледі, кері жауап алған еді баспен
Әрине, жүруге, барлық уақытта осындай жағдай оңай емес - арқа сөзсіз бастайды жанкүйер, әсіресе кеуде және поясничном бөлімі. Осылайша, негізгі себептері бас аурулары, жүктілік кезінде физиологиялық және тікелей байланыс өзінен ережелер, яғни олар үшін тән кез келген әйел жүктілік кезінде. бұл:
- Өзгерту табиғи иірімді омыртқаның ығысуы оның ауырлық орталығының
- Арттыру икемділік бума және буындардың қозғалысын, сегізкөз бөлімі
- Санын азайту эстроген - бас гормонының қатысатын құрудағы қалыпты сүйек құрылымын
- Жетіспеушілігі эстроген тудырады сүйек хрупкость және әкеледі остеопорозу.
Маңызды кеңестер жүкті әйелдерге ауырған кезде арқаға
Сондықтан, маңызды кеңестер, ересек беруге болашақ аналар, бұл:- Бірінші, не істеу керек, жүктілік кезінде бұл қамтамасыз ету қалыпты күнделікті тұтыну кальций, мүмкіндігінше дәрумені D, бірі ретінде организмде
- Сондай-ақ, жолай керек міндетті түрде қабылдауға, фолий қышқылы, өте маңызды үшін ұрықтың даму.
- Фолий қышқылының жетіспеушілігі себеп болуы мүмкін туа пайда болған жұлын жарықтары балаңыздың
Жүктілік кезінде Гимнастика
Жүктілік кезінде қажет, сондай-ақ міндетті істеу күнделікті гимнастика болашақ аналар үшін. Қорықпаңыз, бұл теріс әсер етуі мүмкін сіздің балада немесе.
Балаңызға сіздің белсенді айналысу ғана пайдалы, өйткені олар жақсартады, оның қан айналымын жақсартады, тамақтану және тіпті көңіл-күй. Сіздің арқа гимнастика болады благотворна, өйткені ол шешуге мүмкіндік береді спазмы байланысты бұлшық ет, соның арқасында мен ауырады арқа, сондай-ақ нығайту бұлшық ет-связную жүйесі
Қосымша себептері ауыруы, жүктілік кезінде, Сондай-ақ бар және жеке-жеке әрбір әйел үшін себептері ауырсыну:
- Болуы дистрофических дегенеративті процестер омыртқа жүктілікке дейін
- Ыңғайсыз аяқ киім, мысалы, тым жоғары өкшесі
- Басқа да ауру немесе патология
- Аналық да тонуста
- Жатырдың түсуі
Бел-крестцовая жарығы
Егер әйелде бар, бел-крестцовая жарығы болса, қай екі есе бақылауды күшейту, өз науқасына, әсіресе екінші жартысында жүктілік:
- Міндетті түрде келуге ортопед
- Істеу жаттығулар созылу
- Киіп қолдаушы корсет . Алып жүруге корсет сондай-ақ ұсынылады барлық әйелдерге, ауырады арқа бастап, 34-неделе беременности.
Қиындықтар соңғы ай
Соңғы екі айдың алдында дүниеге сәби ауыр әйел үшін.
Салмағы ұрықтың қазірдің өзінде әбден лайықты, және ол барлық ауыр салмақ салынып отырмағанын айтамын, оның омыртқа. Арқадағы ауырсыну сатып ала алады корешковый сипаты мен отдаваться аяғы, әсіресе жүрген кезде
Аналық бастайды опускаться және әсер ететін басқа да жамбас органдары, сондықтан әйелдің туындайды цистита белгілері
Жүктеме бүйрек үшінші үшайында сондай-ақ дамып жоғары көлемін айналым бойынша sanguine purificationis жүйесінде сұйықтықтың ұлғайту және тіршілік ету өнімдерін ұрықтың.
Бұл әкелуі мүмкін пиелонефриттің немесе тіпті белгілері бүйрек жетіспеушілігі, егер әйелде болатын жүктілік бүйрек ауруы бүйрек ауруы болуы мүмкін қосымша көзі ауырсыну арқасына у беременной
Жоғары тонус (жатырдың
Жиі проблема жүктілік кезінде - жоғары тонус (жатырдың. Жалпы, бұл құбылыс қауіпті ерте мерзімдері қауіп төнген жағдайда түсік. Одан әрі ол ұсынады үшін әйел басқа жағымсыз сезімдер, ешқандай қауіп жоқ.
Қандай себептермен кейде жоғары тонус (жатырдың? Ретінде қарапайым, сондай-ақ ғылыми негізделген:
- Сіздің балаңыз оңай легонько ұрып сізді ножкой тексере отырып: заснули емес туралы ұмытып, онда дайын, оның тез пайда болуына жарық
- Стресс және жаман көңіл-күй әкеледі тонус "фибра" жан емес, жатырдың. Сондықтан, жүктілік кезінде барымызды салуымыз керек әрқашан сабырлық және жақсы көңіл-күй, ол үшін өте маңызды болып табылады салауатты жүйке жүйесінің болашақ баланың
- Кернеу бұлшық және іш беріледі және бұлшық жатырдың
- Арналған кеш мерзімдері туындайды жалған толғақтар (синдром Braxton Хикса)
Осылайша жүргізіледі "шал" болашақ босану
Қандай дәрі-дәрмек қолдануға атынан бас аурулары, жүктілік кезінде
Жүкті әйелдер жиі кездесетін және осындай проблема:, кедей, қолдануға болмайды, көптеген дәрі-дәрмектер. Сонымен, бізге белгілі стероидты емес қабынуға қарсы дәрілер, біз желтоқсандағы ауырсыну арқаға, жүкті әйелдің жол берілмейді. Неге? Өйткені оларда өте көп қарама, қауіпті және қарапайым адамдар үшін, ал жағдайы.
Егер әйел жүктілік кезінде ауырып қалса немесе арқадағы ауырсыну невыносимая?
- Емдеу үшін пайдалануға болады қайнатпалар, шөп, ара шаруашылығының өнімдері
- Дәрі-дәрмектер спазмолитик, олар пайдалануға болады және жүктілік кезінде
- Пайдалануға болады гомеопатическими препараттармен, олар да мүлдем безвредны
Егер бәрін дұрыс сақтауға, осы қарапайым ұсыныстар, жүктілік шығарылады оңай, ал бала өмірге дені сау және көңілді.