Жұмыстың немесе хоббидің арқасында сіз отыратын жерде көп уақыт өткізесіз бе, әлде жаттығу залында көп жаттығасыз ба? Бұрын бәрі жақсы болатын, бірақ қазір сізде арқа мен төменгі арқа жиі ауырады ма? Мүмкін сіз дәрігерден көмек сұрауыңыз керек шығар? Арқа ауырсынуына не себеп болады? Мен қай дәрігерге баруым керек және жарамен қалай күресуге болады? Біз бұл туралы және одан да көп мақалада сөйлесетін боламыз.
Ауырсынуды не тудырады?
Сонымен, «Егер сіздің арқаңыз ауырса не істеу керек және оған не себеп болуы мүмкін? », Бұл сұрақты мұқият қарастырайық. Мүмкін себептер жеткілікті болуы мүмкін. Арқа мен төменгі арқадағы ауырсыну омыртқаның өзі де, ішкі мүшелердің де көптеген ауруларды көрсетуі мүмкін. Бұл барлық ішкі ағзаларды қоршап тұрған көптеген жүйке ұштарының омыртқадан шығып кетуіне байланысты. Сондықтан, жотаның белгілі бір аймағындағы ауырсынудың локализациясына сәйкес кейбір нақты аурулар туралы айтуға болады.
Пайда болу себептері
Төменгі арқадағы ауырсыну не дейді және олармен қай дәрігермен байланысуым керек? Әдеттер де, аурулар да төменгі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Біріншісі:
- Тұрақты отырықшы жұмыс. ІТ қызметкерлері мен жүргізушілер тәуекелге ұшырайды.
- Тұрақты жұмыс.
- Жиі үлкен физикалық белсенділік. Спортшыларға, әсіресе ауыр атлеттерге қауіп төніп тұр.
- Отырықшы өмір салты.
- Бөлек тәуекел тобына жүкті әйелдер мен жақында босанған әйелдер кіреді.
- Артық салмақ.
Көріп отырғаныңыздай, әдеттермен бәрі қарапайым. Екінші жағдайға келетін болсақ, жиі бел аймағындағы ауырсынуды аурулар тудыруы мүмкін. Мұнда сіз омыртқаның өзі мен бел аймағындағы ауырсыну симптом болып табылатын ауруларды бөліп көрсете аласыз. Біріншілерге остеохондроз, спондилоартроз, омыртқааралық грыжа мен шығыңқы жатады.
Екінші топта арқа ауруының мүмкін болатын себептері бар:
- Жарақат салдарынан жотаның сынуы.
- Остеопороздан туындаған сынық.
- Жұлын каналында локализацияланған ісік.
- Бұлшықеттің ұзақ созылуы.
- Жұлын каналының тар құрылымы (өте сирек).
- Жүктілік кезіндегі әр түрлі асқынулар.
- Остеоартрит, ревматоидты артрит, псориаздық артрит сияқты әр түрлі артрит.
- Омыртқа деформациясы, мысалы, кифоз, сколиоз, Шеверман-Мау ауруы, кифосколиоз.
- Омыртқа туберкулезі, остеомиелит, дискит.
- Уролития, пиелонефрит.
- Аналық без ісігі, эндометриоз, аналық без кистасы.
Дәрігерге қашан қарау керек?
Артқы жағындағы жеңіл ауырсыну, олар тез өтіп кетеді және ұзақ жүктеменің нәтижесі болып табылады. Бірақ егер төменгі арқа ұзақ уақыт ауырса немесе ауырсыну мерзімді болса, онда ол өздігінен пайда болады, содан кейін ол жоғалады, содан кейін дабыл қағуға тұрарлық. Сондай -ақ, ауыр арқа жарақатынан кейін дереу ауруханаға бару қажет. Төменгі арқадағы ауырсыну аяқтың немесе төменгі аяқтың ауырсынуымен бірге жүруі мүмкін екенін түсіну керек. Сондай -ақ, аяқтың немесе бөкселердің бір бөлігі жансыздануы мүмкін. Бұл жағдайда сізде маңызды нәрсе бар және оны мүмкіндігінше тезірек қарау керек.
Сіз өзіңізге диагноз қоюыңыз екіталай, сондықтан ауруханаға бару керек, бірақ қай дәрігерге бару керек? Біреу хиропракторға, ал біреу невропатологтың тәжірибелі екенін айтады. Екі нұсқа да дұрыс, алайда невропатологқа жүгінген дұрыс болады, себебі ол ауруды диагностикалаудың барлық курсын дұрыс жазып, жүргізе алады. Және бұл жағдайда себеп дәлірек анықталатын болады және онымен табысты күресуге барлық мүмкіндік бар. Осылайша, невропатологтың көзқарасын ескере отырып, төменгі арқадағы ауырсыну, ауырсынудың қарқындылығы мен күшіне сүйене отырып, сіз оның пайда болу себебін шамамен анықтай аласыз.
Қатты ауырсынулар
Ерлер мен әйелдердің төменгі арқадағы өткір ауруы жақында алынған жарақаттың нәтижесі болып табылады (құлау, бұлшықет кернеуі, соққы, кенеттен қозғалыстар). Сондай-ақ себеп ұзақ уақыт бойы бір ыңғайсыз жағдайда жұмыс істеу немесе ауыр заттарды көтеру мен көтеру болуы мүмкін. Және, ақырында, гипотермияға немесе ұзақ уақытқа созылуға байланысты суық арқа туралы ұмытпаңыз. Мұнда сіз белдік ауруды халықтық әдістермен оңай емдей аласыз.
Лумбаго мен омыртқааралық дискілердің орын ауыстыруын қарапайым дискілерден бөлек ажыратуға болады. Бірінші аурумен ауыратын адамдар зардап шегеді, олардың қызметі тұрақты физикалық еңбекпен байланысты, сондықтан ерлерде төменгі арқа ауырады. Халықтың айтуынша, ауруды «лумбаго» деп атайды. Әдетте демалыс кезінде немесе бірнеше күннен кейін өздігінен тоқтайды. Дегенмен, бұл бір айға дейін оңай кетуі мүмкін, сондықтан ол кем дегенде арқадағы ауруды үйде емдеуді қажет етеді.
Төменгі арқадағы белдеудің өткір және қатты ауруы омыртқааралық дискілер орын ауыстырған кезде де көрінеді. Ауру әртүрлі жарақаттардан, ауыр физикалық еңбектен немесе остеохондроз сияқты аурудан туындауы мүмкін. Сіз үйде емделе алмайсыз. Госпитализация және толық диагностика қажет. Бұл тіпті хирургиялық араласуға дейін баруы мүмкін.
Қатты ауырсыну
Қатты ауырсынудың өткірден айырмашылығы, олар созылмалы сипатқа ие және тірек -қимыл аппаратымен байланысты аурудың түрінің нәтижесі. Оларға бел омыртқасының сіатика мен остеохондрозы жатады. Олармен белдің белдеуінің ауыруы түшкіру, жөтелу, отыру, серуендеу кезінде сезіледі, бір сөзбен айтқанда, кез келген қозғалыс кезінде арқа ауырады. Сондай -ақ, төменгі қолдарға ауырсыну берілуі мүмкін, олар тіпті ұйықтап кетуі мүмкін. Бұл жерде жүгірудің қажеті жоқ, емтихан тапсыру үшін емдеуші дәрігерге бару керек.
Ауырады
Әдетте, жұлын бұлшықеттерінің күрт күшті кернеуінен арқа ауыруы мүмкін. Бірнеше сағат демалу арқылы белдегі ауырсынуды жеңілдетуге болады. Бірақ сіз бұлтта ұшпауыңыз керек, сергек болуыңыз керек, себебі қатты гипотермия кезінде арқаңыз ауыруы мүмкін. Осылайша, миозиттың созылмалы ауруы дамуы мүмкін, онда бұлшықет қабынуы пайда болады. Бұл жағдайда бірнеше күн демалу қажет, сонымен қатар ауырсынуды қалай жою керектігін білу қажет.
Созылмалы
Көбінесе деформация спондилозынан туындайды. Бұл аурудың негізгі белгілері - бөксеге немесе аяққа сәуле түсіретін бел аймағындағы ауырсыну. Төменгі аяқтың ұйқысы да пайда болуы мүмкін. Ұқсас белгілерді тудыратын басқа ауруларға: қатерлі ісік, метаболизмнің бұзылуы, анкилозды спондилит жатады.
Орын ауыстырылды
Мұндай ауыр сезім арқа ауруының нәтижесі емес, арқа аймағына енген қандай да бір орган ауруының нәтижесі. Бұған жамбас ағзаларының еркек пен әйел жартысының аурулары, сондай -ақ тоқ ішек, бүйрек, ұйқы безі аурулары және әр түрлі ісіктер жатады.
Емдеу қалай жүргізіледі?
Сонымен, белдегі ауырсынудан қалай арылуға болады? Алдымен сіз ауруханаға барып, емтихан тапсыру үшін маманға жазылуыңыз керек. Зерттеуден кейін емдеуші дәрігер сізді күдіктенген диагнозды растау немесе жоққа шығару үшін емтиханға жіберуі керек. Бұл не болуы мүмкін екенін білу үшін сізге омыртқаңызды рентгенге жіберуге болады. Бүгінде миелография деп аталатын неғұрлым жетілдірілген әдіс қолданылады.
Бұл әдіс жұлынға баратын жолдарды егжей -тегжейлі зерттеуге мүмкіндік береді. Жолдардың ашықтығы төмендеген жағдайда барлық патологияларды ашады. Рентгенге түсірместен бұрын жұлынға ксенонды зат бар шприцпен енгізілетінін білу керек, ол суреттегі барлық нәрсені көрсетеді. Бұл әдіс өте қымбат, бірақ өте тиімді және әрқашан сіздің арқаңыздың неге ауыратынын білуге көмектеседі. Сонымен қатар, МРТ, ультрадыбыстық, ЭКГ және КТ тағайындалуы мүмкін. Қосымша жағдайларда басқа зерттеулер қажет болуы мүмкін, мысалы, толық қан анализі және т. б.
Дәрі -дәрмек
Көптеген жағдайларда дәрі -дәрмектер арқадағы ауырсыну үшін жақсы. Ол ауырсынуды басуға, қабыну процестерін жоюға және одан әрі болдырмауға, қан айналымын жақсартуға және зақымдалған тіндерді жаңартуға бағытталған. Төменгі арқа неліктен ауыратынын білгеннен кейін, біз төменгі арқадағы ауруды қалай емдеуге болатыны туралы жалпы суретті ала аламыз.
Шартты түрде барлық емдеуді 3 кезеңге бөлуге болады, атап айтқанда: емдеудің басталуы, емнің өзі және терапияның соңы. Әр кезеңде есірткі тамшылар ретінде, сондай -ақ блокада және инъекция түрінде әрекет етуі мүмкін. Бірінші кезеңде төменгі арқадағы ауруды емдеу аурудың өзін жоюға, ісіну мен қабынуды азайтуға, спазмды жеңілдетуге және бұлшықеттерді босаңсытуға тиіс. Екінші кезеңде аурудың себебінен толық арылу қажет. Мұнда емдеу негізінен жергілікті жерде жүргізіледі. Компресстерге арналған жақпа, қоспалар қолданылады. Сонымен қатар, физиотерапия ұсынылады.
Үшінші кезең инъекциядан тұрады, олар зақымдалған тіндердің регенерациясын арттырады және оларды барлық қажетті компоненттермен нәрлейді. Осылайша сегменттің толық функционалдығы қалпына келтіріледі. Барлық кезеңдерде дәрі -дәрмектер мен терапияны таңдау сіздің диагнозыңызға және емдеуші дәрігердің таңдауына байланысты. Өзін-өзі емдеуге қатаң тыйым салынады.
Физиотерапия
Ауырсынудың себебі нақты анықталған кезде емдеуге физиотерапиялық әдістерді қолдануға болады. Олардың себептері бойынша емдеудің келесі әдістерін ажыратуға болады:
- Ультрадыбыстық.
- Лазерлік терапия.
- Электр тогының әсер етуі және т. б.
Физиотерапия аурудың бастапқы кезеңінде қалай емделуге бағытталған. Аурудың кейінгі кезеңдерінде оны емдеудің көмекші әдісі ретінде ұсынуға болады. Сізге қажет терапияны емдеуші дәрігер тексеруден кейін ғана тағайындайды.
Хирургиялық араласу
Көптеген жағдайларда арқадағы ауырсыну операцияны қажет етпейді. Алайда, егер сізде ұзақ уақыт ауырса және уақыт өте келе олар тек нашарлай берсе және сіз дәрігермен кеңесуден бас тартсаңыз, онда бұл емдеу әдісі де мүмкін. Бұл жағдайда, мүмкін, науқасты толық иммобилизациялау үшін литикалық қоспасы қолданылатын жалпы анестезия қолданылады. Операциялық жоспарды диагностикалық мәліметтер негізінде хирург жасайды.
Халықтық әдістер
«Төменгі арқадағы ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады? » Деген сұраққа. Дәстүрлі медицина да жауап бере алады. Бұл жерде ауырсыну симптомдарының қаншалықты күшті екендігіне байланысты әр түрлі үй майлары, лосьондар және т. б. қолдануға болады. Мұндай құралдардың негізгі бағыты - ауырсыну мен қабынуды жеңілдету. Көп жағдайда төменгі арқадағы халықтық әдістермен емдеу өзін тек алғашқы көмек ретінде ақтайды. Ұзақ уақыт бойы өзін-өзі емдеумен, аурудың негізгі себебін білместен, ауруды айтарлықтай күшейтуге болады. Әрі қарай, бірнеше халықтық әдістер.
- Белдің ауырған жеріне қаймақ қосылған үгітілген желкек пен шалғамнан компресс қойылады. Жоғарыдан мұның бәрі қағаз майлықпен жабылған, ал төменгі жағы шарфпен байланған. Мұндай компресс ауырсыну белгілерін тамаша жояды және бұлшықет спазмын жояды.
- Арқаңыз ауырған кезде емдік жарақат қоспасымен дайындалған инфузиядан ыстық компресс көмектеседі. Бұған тимьян, түймедақ, Сент -Джон сусласы және қара жидек кіреді. Компресс түнде қолданылады. Зақымдалған аймақ жылы матамен оралған. Емдеуді түнде жүргізген жөн. Дәл осындай компресс репейное жапырақтарының инфузиясынан дайындалады.
- Халықтық емдеу әдістерінің тағы бір емі жылқы каштанының емдік қасиеттеріне негізделген. Алдымен каштанды ұнтақтап алу керек. Содан кейін оны камфора майы мен еріген шошқа майы араластырады. Ингредиенттер шамамен бірдей мөлшерде беріледі. Алынған жақпа қара нанның бір бөлігіне жағылады және компресс ретінде аурудың артқы жағына қолданылады. Мұндай құрал қан айналымын жақсартады, қоректік және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Есіңізде болсын, халықтық құрал қаншалықты жақсы көрінсе де, дәрігермен кеңесу қажет. Өйткені, өздігінен емделу әрқашан сіздің тәуекеліңізбен және тәуекеліңізбен жүзеге асырылады. Сонымен қатар, емдеу процедуралары қысқа мерзімді жеңілдік әкеледі, содан кейін ауырсыну кейде күшейеді.
Алдын алу
Арқа бел аймағында ауырғанда, алдын алуға қатысуға кеш болады. Бірақ мұндай проблемамен мүмкіндігінше ұзақ кездеспеу үшін оны қалай болдырмау керектігін және оған не әкелетінін ойлау керек пе? Жоғарыда отырықшы немесе отырықшы өмір салтын ұстанатын адамдарға, спортшыларға, әсіресе ауыр атлетиктерге және артық салмағы бар адамдарға қауіп төнетіні айтылған.
Тиісінше, аурудың ең жақсы профилактикасы міндетті таңертеңгілік жаттығулар, спорттық жаттығулар, емдік жаттығулар, арқадағы жүктемені азайту, массаж, тамақтануды бақылау және т. б. болады. дәрігер көмектеседі.
Алғашқы жәрдем
Егер төменгі арқа қатты ауырса, не істеу керек және ауруханаға жету үшін алыс? Дәрігерді күту үшін арқадағы ауырсынуды қалай тез жоюға болады? Ол үшін алғашқы көмек көрсетудің кейбір әдістерін білу қажет. Әрине, олардың емдік әсері болмайды, бірақ олар ауырсынуды жеңуге көмектеседі. Сонымен, біз бәрін кезең -кезеңмен жасаймыз:
- Біз арқамызда, қатты төсекте немесе еденде жатамыз. Көрпені төсектен алу керек.
- Бұл кезде аяқтар көтеріліп, тізе бүгілген. Ыңғайлы болу үшін көтерілген аяқтарыңыздың астына жастық немесе орамалы көрпе қойыңыз.
- Бізде ауырсынуды басатын немесе қабынуға қарсы препараттың әдеттегі дозасы қабылданады.
- Біз жатып, кенеттен қозғалыстар жасамауға тырысамыз.
- Процедура кезінде дәрігерді үйге шақыруды ұмытпаңыз.
- Көп жағдайда сізге келесі күндері демалу мен төсек демалысы қажет болады. Дәрігер келгеннен кейін жұмысқа қоңырау шалыңыз және жетекшіңізге хабарлаңыз.
- Емдеу кезінде және одан кейін ащы және ысталған тағамдардан бас тартуға тырысыңыз.